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Agricoltura moderna
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Piante per la consapevolezza
Niente migliora l'umore in modo più efficace dell'immersione nella natura e quale modo migliore per immergersi se non con il giardinaggio. Il giardinaggio ha la capacità di risvegliare i cinque sensi ed evocare ricordi, con piante che puoi ascoltare, annusare, toccare, gustare e vedere.
Riempi il tuo giardino con i suoni rilassanti del bambù, che fruscia dolcemente nella brezza. I giardini tranquilli aiuteranno a ridurre lo stress e l'ansia, mentre suoni edificanti come il canto degli uccelli aumenteranno il tuo umore. Pianta Pyracantha come cibo e riparo per gli uccelli, poi siediti e goditi il loro coro mattutino.
Niente attiva la memoria come il profumo. L'odore dell'erba tagliata, ad esempio, evoca immagini di soleggiate giornate sportive scolastiche. Questo legame con il profumo è stato anche utilizzato per aiutare con chi soffre di demenza. Attingi al potere delle piante riempiendo il tuo giardino con gelsomino e Lavandula Angustifolia ricchi di aromi (lavanda), che aiuta il sonno e riduce l'ansia.
Entra in contatto con la natura utilizzando piante strutturate e invitanti, come Stachys bizantina (orecchio di agnello), così chiamato perché morbido al tatto. Queste sensazioni possono riconnetterti con la bellezza e la meraviglia del mondo naturale, riducendo così il cortisolo, l'ormone dello stress.
Il semplice piacere di coltivare i propri prodotti può riempirti di un senso di realizzazione. La germinazione dei semi è così facile da fare e può aumentare i sentimenti di autostima e la tua dieta tutto in uno. Coltiva veloci colture di insalata come il crescione, che può essere coltivato anche su un batuffolo di cotone umido, per farti sentire bene.
Fiori e piante colorati evocano diverse emozioni:i colori vivaci e allegri dei piselli dolci o dei girasoli possono renderti felice, mentre le piante bianche come Lobularia maritima (dolce alyssum) e Lobelia erinus incoraggiare sentimenti di calma e serenità. Perché non prefiggerti l'obiettivo di piantare bellissimi bulbi che prenderanno vita durante la primavera?
Ideal Home Show, l'esposizione più longeva al mondo, tornerà all'Olympia London da venerdì 22 nd Da marzo a domenica 7 th Aprile 2019. David Domoney parlerà allo spettacolo. Scopri di più su idealhomeshow.co.uk.
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