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Agricoltura moderna
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Il burnout della fattoria è reale, gente e l'amore per se stessi può aiutare! Ho deciso che dovrei essere più gentile con la mia mente (e con il mio corpo) e compilare un elenco di cose che posso fare dopo una dura giornata trascorsa alla fattoria. Se ci sei stato, spero che queste idee ti siano utili!
Sommario
Ultimamente ho avuto alcune battute d'arresto nella mia fattoria e, sfortunatamente, mi hanno portato a friggere delle patatine fritte surgelate e a mangiare un intero contenitore di mini brownies da solo. Questa non è esattamente la definizione di amor proprio, ma forse auto-sabotaggio.
Questa è una delle mie cose preferite da fare e non lo faccio abbastanza spesso! L'ultimo bagno che ho fatto ho aggiunto dell'olio essenziale di lavanda e metti un po' di musica. Ho anche pianto bene perché è stata solo una giornata difficile. Sono uscita dalla vasca, ho indossato il mio pigiama preferito e ho deciso che domani avrei avuto una giornata migliore.
Sono sicuro che l'avrai sentito più e più volte:"Lo yoga e la meditazione ti fanno bene.". Ho sempre creduto che potesse esserlo ma non l'ho mai provato, poi ho scoperto lo Yoga con Adriene e ha cambiato il mio mondo.
Il mio obiettivo è praticare lo yoga almeno 3 giorni alla settimana, qualunque cosa accada, adesso. Nei giorni particolarmente duri è difficile salire sul mio tappetino , ma è allora che so che ne trarrò il massimo beneficio. Ti sfido a provarlo!
Uno dei miei regolari atti di amor proprio è ascoltare il mio CD preferito. A volte è una playlist del mio Spotify, ma di solito è uno (o tutti!) dei CD di Josh Ritter. È il mio artista preferito e la sua musica mi solleva.
Non ho mai voluto i cani. CHE COSA!? Infatti, NO? Devo essere stata la progenie di Satana o qualcosa del genere. Ok, è un po' drammatico, ma non posso davvero credere di non volere i cani.
Ora ho due cani meravigliosi e non riesco a immaginare la vita senza di loro. A volte scherzo e dico che darei via il mio primogenito se ai miei cani non piacesse.
Il punto è che i miei cani mi fanno sempre sentire bene. Davvero, tutti i cani mi fanno stare bene. Cani casuali che mi passano accanto, video o cuccioli che abbaiano, qualsiasi cosa. Considero amore per me stesso quando mi siedo per terra e mi coccolo con i miei cuccioli. Allora tutto va bene nel mondo.
L'ho menzionato alcune volte in post precedenti sul blog, ma vengo da una famiglia di fornai. Mia sorella, mia madre e io troviamo tutti la cottura terapeutica. Puoi prendere questi ingredienti semplici e individuali e aggiungerli insieme per creare qualcosa di veramente meraviglioso.
Se la cottura non è la tua marmellata, allora puoi cucinare qualcosa! Amo stare in cucina, e non solo perché sono una donna. #girlpower
