Che si tratti di un'escursione in montagna o di falciare il prato, non devi cercare lontano per trovare materiali per un kit di pronto soccorso naturale. Le piante medicinali sono abbondanti in tutto il paese e sono state usate per secoli per curare ferite e disturbi comuni.

“È essere collegati alla terra e usare in modo creativo le nostre risorse, "ha detto Steve Byers, un erborista clinico di Belfast, Maine. "Non hai bisogno di un cerotto prodotto in Cina per guarire."

Garza, salviette imbevute di alcol, gli antistaminici e il nastro atletico sono materiali che si trovano nei tradizionali kit di pronto soccorso utili in caso di emergenza, Egli ha detto. Ma non sono l'unica opzione. E se ti trovi in ​​una situazione di emergenza - magari perso nella natura selvaggia senza il tuo tradizionale kit di pronto soccorso - è utile sapere cosa c'è intorno a te che può aiutare in caso di infortunio o altro tipo di emergenza medica.

Per principianti, il primo soccorso naturale può essere semplice come avvolgere un taglio in foglie di bardana al posto di una benda, ha detto Byers. O tirando fuori le schegge usando l'adesivo, linfa essiccata di un albero.

“Prendersi cura dei propri bisogni di salute, essere in grado di rispondere alle emergenze mediche nel giardino e nella foresta, è importante, ” disse Greta de la Montagne, un erborista professionista registrato e mentore con l'American Herbalist Guild. "È davvero importante riportare le medicine nelle mani delle persone".

Un operatore sanitario olistico nel Montana, de la Montagne crede che conoscere il primo soccorso naturale sia stimolante.

“Abbiamo da tempo, tradizioni millenarie di utilizzo di alcune di queste piante medicinali, disse de la Montagne. "E ora stiamo iniziando ad avere più studi scientifici che mostrano come funzionano queste piante".

Oltre a curare il corpo, il primo soccorso naturale può essere la guarigione in un senso più spirituale, ha detto Byers.

“Sta guarendo le nostre connessioni con tutto ciò che esiste intorno a noi, " Egli ha detto. “Cerco di mangiare cinque piante selvatiche al giorno. Lo insegno ai miei figli, pure. Conoscono oltre 100 piante e hanno 6 e 9 [anni]. Così hanno iniziato a rispettare la terra e rispettare le piante”.

Ecco 10 piante per iniziare, consigliato da Byers e de la Montagne.

Queste informazioni sono fornite solo a scopo di intrattenimento. Consultare sempre un medico per disturbi gravi.

tife

La gelatina raccolta da steli e foglie di tifa schiacciati può lenire le ustioni, proprio come il gel di aloe vera, ha detto Byers. Questa pianta facilmente riconoscibile, trova nelle zone umide, cresce in tutto il Nord America.

Inoltre, le radici amidacee della pianta sono commestibili e nutrienti. E le "pannocchie" mature nella parte superiore della pianta possono essere strofinate sulla pelle bruciata e screpolata per lenire e ridurre il rischio di infezione, secondo "A Field Guide to Medicinal Wild Plants" di Bradford Angier.

Barba del vecchio

Pendendo dai rami degli alberi in lungo, ciocche sottili, la barba del vecchio - nota anche come lichene barbuto - è tradizionalmente usata per combattere le infezioni batteriche. Con il nome scientifico Usnea, questo lichene cresce in tutto il Nord America.

"È l'antimicrobico più potente che abbiamo qui intorno, "ha detto Byers, riferendosi al suo stato natale del Maine.

Questo lichene è spesso immerso nell'acqua, poi applicato su una ferita. Viene anche essiccato e macinato in polvere per essere applicato localmente o consumato.

Diversi studi hanno dimostrato le proprietà medicinali di Usnea, compreso uno studio del 2004 del JSS College of Pharmacy in India che ha scoperto che il lichene ha proprietà antivirali. Un altro studio, condotto nel 2004 studio presso l'Università Ataturk in Turchia, ha scoperto che un estratto creato dalla barba di un uomo anziano mostrava attività antiossidante.

Jewelweed

Una pianta alta con fiori arancioni brillanti, Jewelweed si trova comunemente in umido, zone semiombreggiate in tutto il Nord America settentrionale e orientale, secondo un profilo della pianta pubblicato dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Crescendo da 2 a 5 piedi di altezza, questa pianta ha una lunga storia di essere utilizzata come rimedio per l'irritazione della pelle.

Applicato localmente, si dice che la linfa degli steli e delle foglie della pianta lenisca il prurito e il dolore causati dall'edera velenosa e dall'ortica. A volte è anche applicato a piaghe e orticaria.

interessante, uno studio del 2012 condotto da ricercatori della Ohio State University ha scoperto che mentre la poltiglia di alghe era efficace nel ridurre la dermatite da edera velenosa, gli estratti di alghe non erano efficaci. Quindi usare la pianta fresca e in campo sembra essere l'opzione migliore.

Per estrarre la linfa, schiacciare i gambi per alcuni secondi e inizierà a trasudare, ha detto Byers. Di solito viene applicato direttamente sulla pelle.

Piantaggine comune

Originario dell'Europa e di parti dell'Asia, La piantaggine comune è stata naturalizzata in tutto il Nord America ed è comunemente vista come un'erbaccia sgradevole. Però, è stato storicamente utilizzato per lenire la pelle e favorire la guarigione delle ferite. È anche commestibile e nutriente.

“È un'erba che si trova in ogni cosa, dai lotti liberi al ciglio del sentiero fino al cortile della maggior parte delle persone, disse de la Montagne. “Lo uso molto per la cura delle ferite. È un'ottima alternativa per un cerotto.”

Lo schiaccia anche per creare un impiastro, che applica direttamente sulle ferite e poi avvolge con una benda o con foglie.

“Lo guarisce, ” de la Montagne ha detto di trattare i tagli delle persone con il platano. “Torneranno il giorno dopo, ed è quasi guarito. È pazzesco quanto velocemente funzioni.”

A sostegno di questo utilizzo della pianta, uno studio del 2015 condotto sui ratti da ricercatori della National University of Malaysia ha scoperto che la piantaggine è efficace nel ridurre l'infiammazione.

Inoltre, La piantaggine è stata storicamente utilizzata anche per il trattamento di problemi respiratori e gastrointestinali. Infatti, uno studio del 2003 condotto presso la Kaohsiung Medical University di Taiwan, hanno scoperto che gli estratti di acqua calda di piantaggine comune (nome scientifico:Plantago major) possedevano un ampio spettro di attività antitumorali e antivirali, così come attività biologiche che rafforzerebbero il sistema immunitario.

achillea comune

Con grappoli di piccoli fiori bianchi e foglie piumate, l'achillea comune cresce in tutto il Nord America ed era usata dagli indigeni per curare una varietà di disturbi, secondo un profilo dell'impianto pubblicato dall'USDA. schiacciato, questa pianta veniva applicata direttamente su ferite e ustioni, e le sue foglie erano usate come tè per curare raffreddori e mal di testa.

Il genere della pianta, Achillea, prende il nome da Achille, che usava estratti vegetali per curare le ferite dei soldati nella battaglia di Troia.

"Si ferma praticamente immediatamente tutto ciò che sanguina per tagli e abrasioni di base, "Ha detto Byers.

Byers mantiene achillea alimentata nel suo kit di pronto soccorso per questo scopo. Ha anche masticato la pianta per creare un "impacco allo spiedo" da aggiungere direttamente alle ferite. Un'alternativa sarebbe semplicemente schiacciare le foglie con le mani, Egli ha detto.

Diversi studi sono stati condotti per indagare le proprietà medicinali di achillea comune, compreso uno studio del 2002 condotto da ricercatori in Turchia e Grecia che ha dimostrato che l'estratto della pianta ha proprietà antiossidanti e antimicrobiche.

Calendula

Sebbene non sia originario del Nord America, la calendula è coltivata dai giardinieri in gran parte del paese. Con brillanti fiori gialli e arancioni, questa erba annuale è profumata, appariscente e attira gli impollinatori. Ha anche una storia di utilizzo nelle medicine naturali per una vasta gamma di disturbi e lesioni.

Tra le varie specie del genere Calendula, C. officinalis è l'unica specie ampiamente utilizzata clinicamente in tutto il mondo, secondo una revisione scientifica della pianta da parte dei ricercatori della Panjab University in India. È spesso usato per la guarigione delle ferite e per ridurre l'infiammazione. È usato per lenire le ustioni, eruzioni cutanee, pelle secca e punture di api.

“Tutti dovrebbero avere un po' di calendula a portata di mano per sopravvivere, disse de la Montagne. “La calendula è più efficace come tè. Lo uso come detersivo per le ferite".

Per uso personale, de la Montagne suggerisce che le persone raccolgano i petali dei fiori di calendula nel pomeriggio. Possono quindi essere messi in infusione per creare un tè o un lavaggio, oppure possono essere asciugati per un uso successivo.

Arnica

Con piccolo, giallo, fiori simili a margherite, l'arnica è stata a lungo utilizzata per lenire i dolori muscolari, ridurre l'infiammazione e guarire le ferite, secondo una pagina informativa sulla pianta fornita dal Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center. È anche usato per trattare distorsioni e contusioni.

Originario delle montagne dell'Europa e della Siberia, l'arnica è coltivata in tutto il Nord America. Come una medicina, di solito viene applicato sulla pelle. Può causare gravi effetti collaterali se consumato. Si trova spesso sotto forma di creme, unguenti e tinture.

Lavanda

Originario della regione mediterranea, la lavanda è un'erba comune in molti giardini in tutto il Nord America. Con un fragrante, profumo rilassante e bello, fiori viola, questa pianta viene spesso incorporata nei tè e trasformata in estratti.

Medicinale, la lavanda ha una lunga storia di utilizzo per alleviare i problemi gastrointestinali e l'ansia, secondo il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa. È stato anche usato per aumentare l'appetito e l'umore.

Inoltre, in uno studio del 2016 in Giappone, i ratti che avevano ferite trattate con olio di lavanda sono guariti notevolmente più velocemente dei ratti che non erano stati trattati con la lavanda. Ciò ha portato i ricercatori a concludere che "l'olio di lavanda ha il potenziale per promuovere la guarigione delle ferite".

“Mi piace usare i boccioli di lavanda in un lavaggio delle ferite, disse de la Montagne.

Però, de la Montagne avverte che alcune persone sono allergiche alla lavanda, quindi è importante avvicinarsi a questa erba con cautela.

salice bianco

Originario di parti d'Europa, Africa e Asia, il salice bianco è stato introdotto in gran parte del Nord America e la sua corteccia è stata tradizionalmente utilizzata per ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore, soprattutto mal di testa.

Molti studi in vitro e su animali hanno dimostrato gli effetti antinfiammatori della corteccia di salice. Nel 1838, il principale ingrediente farmacologicamente attivo della corteccia di salice, salicina, fu estratto e purificato, e questo alla fine portò alla scoperta dell'aspirina.

La corteccia è più comunemente usata sotto forma di tè. Però, come tutte le medicine, è importante consultare il medico prima dell'uso. Alcuni effetti collaterali della corteccia di salice includono mal di stomaco e reazioni allergiche.

Sigillo d'Oro

Una pianta perenne dei boschi che prende il nome dalle sue radici gialle e dalla linfa, goldenseal è originario del Nord America orientale ed è stato a lungo utilizzato nella medicina naturale. L'estratto della pianta è stato usato come tonico generale, soprattutto per il trattamento delle infiammazioni dell'apparato digerente, secondo un profilo dell'impianto pubblicato dall'USDA. È stato anche usato come trattamento topico per le infezioni della pelle e dell'orecchio.

Si trova tipicamente nei boschi umidi, goldenseal può essere difficile da trovare perché l'eccessiva raccolta per l'industria erboristica ne ha ridotto l'abbondanza. Questa realtà conferma l'importanza della raccolta sostenibile. Prendi solo ciò che è necessario e assicurati di lasciare indietro una buona parte della popolazione per rigenerarsi.

DISCLAIMER:Le informazioni fornite in questa storia sono solo a scopo informativo e non costituiscono un consiglio medico. Consultare sempre un medico con domande mediche e prima di provare nuovi trattamenti.