Ora è il periodo dell'anno in cui la maggior parte dei giardinieri inizia a pianificare il proprio giardino per il nuovo anno, apportare modifiche e aggiunte ai loro piani di giardino esistenti per creare un giardino più grande, meglio, e più bella degli anni precedenti. Tuttavia il profumo e la funzionalità del tuo giardino sono importanti tanto quanto il suo aspetto, ecco perché molti giardinieri esperti ora scelgono di dedicare una parte dei loro giardini alla coltivazione di erbe medicinali pratiche. Non importa quanto grande o piccolo sia il tuo giardino, è possibile coltivare il proprio giardino di erbe medicinali funzionante:non devi essere un giardiniere esperto per coltivare erbe, e sono facili da coltivare in vaso, vasche, o anche fioriere per quei giardinieri che hanno davvero poco spazio.

Ecco una selezione di piante semplici da coltivare nel tuo giardino che possono essere benefiche per la tua salute e rivelarsi utili quanto i prodotti sintetici che la maggior parte di noi tende a conservare nei nostri armadietti dei medicinali:

Camomilla (Anthemis nobilis)

La camomilla sembra carina in giardino, ha un sapore delicato ma gradevole se utilizzato nei tè, può essere apprezzato da adulti e bambini allo stesso modo, e ha una miriade di benefici per la salute. Il principale vantaggio della camomilla è che ha proprietà antinfiammatorie, il che significa che può essere utile a quegli individui che soffrono di disturbi comuni come mal di gola, acne, e persino congiuntivite. La camomilla è anche estremamente calmante, a causa del suo alto contenuto di calcio e magnesio, rendendolo utile per le persone con una predisposizione nervosa o per coloro che hanno subito uno shock o un trauma.

Lavanda (Lavandula angustifolia)

Molte persone scelgono di coltivare la lavanda per il suo bel colore e profumo, tuttavia, ciò che potresti non realizzare è che la lavanda può fornire anche una serie di benefici medicinali molto reali. La lavanda agisce sul sistema nervoso, fornire un trattamento efficace per chi ha bisogno di un rilassante o antidepressivo, senza gli effetti collaterali causati dai farmaci convenzionali per queste condizioni. Se usato sotto forma di olio, la lavanda può anche essere applicata direttamente sulla pelle per alleviare il dolore di ferite e ustioni.

Motherwort (Leonurus cardiaca)

La Motherwort è un'erba molto utile da tenere in giardino se in casa ci sono donne in età fertile:viene spesso definita "la piccola aiutante della mamma" e il suo utilizzo principale è quello di tonificare l'utero. I vantaggi di questo sono che può alleviare il dolore delle mestruazioni, ridurre il dolore del travaglio e i dolori del parto quando una donna ha un bambino, e può anche aiutare a mantenere l'equilibrio emotivo durante le difficoltà della menopausa.

Liquirizia (Glycyrrhiza glabra)

Anche se può essere molto difficile da coltivare (e probabilmente non è una buona erba di partenza per i principianti), la liquirizia è un'erba che fornisce una miriade di importanti benefici per la salute. La liquirizia può fornire un efficace supporto per il sistema endocrino, essenziale per aiutare a bilanciare la grande quantità di zucchero presente nella dieta moderna, e impedendoci di produrre troppa adrenalina di cui non abbiamo bisogno. Una volta cresciuto, è facile trasformarsi in un delizioso e piacevole tè, e può essere utilizzato e apprezzato da individui di qualsiasi età, rendendolo l'erba ideale per crescere all'interno di un giardino di famiglia.

Creare tisane e tinture dalle erbe che coltivi nel tuo giardino può sembrare un duro lavoro, però, ci sono enormi vantaggi nell'usare rimedi erboristici per disturbi minori. Non solo ti faranno risparmiare denaro (con il costo delle soluzioni mediche a base di erbe acquistate in negozio che vengono enormemente gonfiate) ma ti garantiranno anche di avere sempre accesso ai medicinali di cui hai bisogno, ogni volta che ne hai bisogno. Perché non provarlo tu stesso e vedere se tu e la tua famiglia potete trarre beneficio dalla creazione del vostro giardino di erbe medicinali.

Fonti

“Il tuo giardino medicinale:dieci erbe da piantare questa primavera”, Fattoria, http:// homestead.org/KarynSweet/ MedicinaleGiardino/ MedicinalGarden.htm

“Crea un giardino curativo e coltiva le tue piante medicinali”, Notizie Madre Terra , http://www. motherearthnews.com/natural- salute/cura-giardino- zmaz84mjzloeck.aspx

“Rimedi omeopatici”, Rehabs.com , http:// www.rehabs.com/pro-talk- articoli/rimedi-omeopatici- utile-dannoso-o-innocuo- montatura pubblicitaria/]

“Rimedi erboristici fatti in casa”, Linea Salute , http://www.healthline. com/salute-slideshow/erbe- rimedi-dal-tuo-giardino

“Coltivare un giardino di erbe medicinali”, Madre Terra Vivente, http://www. motherearthliving.com/ giardinaggio/erbe-chiunque-può- crescere.aspx