Ecco 10 segnali che un agricoltore potrebbe soffrire di stress finanziario. Continua a leggere per cinque suggerimenti per superare queste sfide emotive e finanziarie.

1.  Isolamento o ritiro

2. Parlare con voce monotona o avere una mancanza di espressione

3. Scoppio di rabbia o comportamento aggressivo nei confronti di bambini o altri

4. Confusione, dimenticanza, o difficoltà di concentrazione

5. Incolpare gli altri, come banche o coniugi

6. Abbuffarsi, gioco d'azzardo, spesa, o bere

7. Dormire troppo o non abbastanza

8. Mancanza di orgoglio nel modo in cui appaiono gli edifici e i terreni della fattoria

9. Non prendersi cura del bestiame

10. Altri incidenti in fattoria

5 modi per affrontare lo stress finanziario

Lo stress finanziario per le famiglie nel settore lattiero-caseario è stato particolarmente elevato quest'anno, con alcune aziende agricole che devono prendere la difficile decisione di vendere la mandria. Larry Tranel, Specialista lattiero-caseario dell'estensione della Iowa State University, fornisce alcune linee guida da seguire se ti senti stressato. Li chiama i principi del Buon Dolore.

Raggiungi. Il supporto allargato della famiglia e della comunità è spesso la migliore medicina. La ricerca mostra che le persone sono spesso meglio aiutate da amici o familiari, ancor più dei consulenti qualificati, sebbene possano essere molto importanti nel processo, pure.

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Lascia perdere il senso di colpa. Quando si tratta della perdita di una mandria da latte o di un'azienda agricola, sapere che questa tradizione sta per finire può far provare vergogna e fallimento agli agricoltori. Un incidente o una perdita di beni possono far sentire in colpa gli agricoltori. I maschi sono radicati nel proteggere e provvedere alle loro famiglie e si sentono in colpa anche se le forze del mercato esterno (su cui gli agricoltori non hanno alcun controllo) stanno rendendo difficile a molti altri sopravvivere nello stesso clima agricolo. Sappi che non sei solo!

Aspettati dolore. L'entità e l'intensità della perdita determinano l'entità dello shock, rifiuto, rabbia, e l'ansia che possono verificarsi e i sentimenti associati di evitamento, confusione, paura, colpa, colpa, e frustrazione che può emergere in risposta.

Prenditi il ​​tuo tempo. La perdita di speranza può causare decisioni malsane. Auspicabilmente, attraverso la lotta e il dialogo con gli altri, esplorando le opzioni e la vita senza, una nuova accettazione può essere raggiunta con un ritorno a una vita significativa, una vita semplicemente diversa da prima.

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Non aspettarti di superarlo rapidamente. Con dolore, le persone spesso si chiedono se l'hai già superato. Con buon dolore, l'obiettivo NON è superarlo; piuttosto, per assaporare i ricordi di ciò che è stato perso ed elaborare il tuo dolore per tornare a una vita significativa nel tuo tempo.

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Per saperne di più

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800/447-1985

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800/273-8255

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