Dottore:pianta due orti e chiamami al mattino

Il giardinaggio è stato a lungo collegato a una salute mentale e persino fisica superiore, soprattutto tra gli anziani. Alcune di queste ricerche sono di seconda mano; includono il giardinaggio negli studi sul trascorrere del tempo in spazi verdi o le azioni di allungamento e allungamento necessarie come esercizio aerobico di basso livello. Ma in una nuova indagine sul giardinaggio e il suo impatto sulla salute, il King's Fund chiarisce che queste correlazioni sono troppo impressionanti per essere ignorate.

Ecco solo un piccolo campione della ricerca e delle conclusioni utilizzate per sostenere l'argomento a favore del giardinaggio raccomandato dal punto di vista medico:

Esposizione a spazi verdi, compresi i giardini, è legato alla riduzione dei problemi di salute che vanno dai problemi cardiovascolari all'obesità ai disturbi di salute mentale. I bambini che crescono giocando nei giardini hanno molti di questi stessi vantaggi, ma anche acquisire una grande accettazione e conoscenza di frutta e verdura, che probabilmente li aiuterà a mangiare sano più avanti nella vita. Gli studi (che il Fondo del Re ammette sono un po' limitati, ma promettente) indicano che i problemi di salute mentale, dalla riduzione dell'ansia e della depressione al miglioramento del condizionamento sociale, sono stati collegati al giardinaggio.

Esposizione a spazi verdi, compresi i giardini, è legato alla riduzione dei problemi di salute che vanno dai problemi cardiovascolari all'obesità ai disturbi di salute mentale.

Per gli anziani, specialmente, il quadro dipinto dal sondaggio è roseo. (Sì, il gioco di parole era inteso. Sembra che la maggior parte dei giochi di parole sia destinata, Giusto? Ad esempio, se scrivi "nessun gioco di parole" hai riconosciuto che c'è un gioco di parole in corso e hai attivamente scelto di mantenerlo. Potresti non aver avuto intenzione di crearlo ma sicuramente intendi condividerlo, è quello che sto dicendo.) Il sondaggio rileva che il giardinaggio da parte degli anziani può ridurre la solitudine e la depressione, e hanno notevoli effetti fisici mantenendo le persone attive, inclusa la riduzione del numero di cadute di un anziano.

Un altro elemento importante del sondaggio è come sfida il problema con correlazioni come queste. Il grande problema, come affrontato da David Buck, un ex scettico e membro dello staff della sanità pubblica presso il King's Fund, è che il possesso di un giardino è limitato a coloro che possono permetterselo - e la diminuzione dei problemi di salute è fortemente correlata all'avere soldi. In altre parole, il giardino sta aiutando, o è semplicemente che avere soldi aiuta, e se hai un giardino, ci sono buone possibilità che tu abbia anche dei soldi? Questo nuovo sondaggio affronta questo, facendo del suo meglio per controllare questo tipo di variabili, ma riconosce che il pregiudizio è ancora lì.

La conclusione del King's Fund è di sollecitare il Servizio sanitario nazionale a incoraggiare il giardinaggio non come un'allodola ma come una legittima opzione di trattamento sanitario. Ciò includerebbe la fornitura di giardini a coloro che non possono permetterseli, che aiuterebbe non solo a capire come il giardinaggio colpisce tutti, ma anche, auspicabilmente, concedere i suoi effetti positivi verso l'esterno.