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Capsico

Molti conoscono il peperoncino come peperoncino, ma in realtà è considerata un'erba medicinale, pure. Il principio attivo è la capsaicina – questo è il componente che porta il calore quando si mangia un peperone, e si dice che lenisca dolori e dolori se applicato localmente.

Partenio

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Parte della famiglia delle margherite, Il Partenio è stato soprannominato "aspirina medievale" per la sua reputazione di lunga data di sollievo dal mal di testa. È più spesso preso in forma di capsule piuttosto che tè a causa del suo sapore amaro. Alcuni prendono pillole di Partenio per aiutare a prevenire le emicranie e ridurne la frequenza, inoltre ridurre la gravità degli effetti collaterali del mal di testa compreso il dolore, nausea, e sensibilità alla luce.

Valeriana

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Dormienti disturbati, prendi nota:i ricercatori concordano che la valeriana può accelerare il tempo necessario agli insonni per addormentarsi e diminuire la frequenza con cui si svegliano durante la notte, anche se la giuria è fuori su come funziona esattamente l'erba. Alcuni sospettano che aumenti i livelli di una sostanza chimica denominata GABA, uno che aiuta il tuo corpo a rimanere calmo. Tieni a mente, è considerato un sedativo, quindi potresti provare intontimento la mattina successiva.

Timo

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Il timo è particolarmente utile durante l'influenza e la stagione fredda. Come mai? Primo, è antispasmodico. La tosse è uno spasmo involontario, e gli oli di timo possono calmare i riflessi del tuo corpo. Ma a un livello più profondo, timolo, l'antisettico che si trova nel timo, può attaccare direttamente le infezioni.

Menta piperita

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Prima che Pepto-Bismol e Tums fossero sugli scaffali delle farmacie, le persone si sono rivolte alla menta piperita per lenire il mal di stomaco. Oggi, è comune inzuppare l'erba nel tè:bere una tazza può rilassare i muscoli dello stomaco, aiutando l'indigestione e il gas a passare rapidamente. Quelli con problemi di pancia causati dal reflusso acido dovrebbero passare la menta piperita, ma gli studi lo hanno dimostrato un efficace antidoto al gonfiore e ai crampi causati dalla sindrome dell'intestino irritabile.

Astragalo

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Questa radice è considerata un'erba adattogena (qualcosa che protegge il corpo dallo stress e dalle malattie), e il suo uso risale ai tempi dell'antica Cina. L'astragalo si trova tipicamente in forma di capsule, e può essere assunto per alleviare le allergie stagionali. Ha proprietà antinfiammatorie che possono calmare nasi e occhi irritati.

Prezzemolo

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Donne:durante Quello periodo del mese, l'aggiunta di prezzemolo in più alla tua dieta potrebbe essere utile. L'erba verde contiene apiol, una sostanza naturale che può ridurre il dolore associato ai crampi mestruali. E, poiché agisce come un blando diuretico, il prezzemolo può aiutare a ridurre il gonfiore. Si ritiene inoltre che l'erba migliori l'equilibrio ormonale, che può aiutare i sintomi della sindrome premestruale.

saggio

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I medici non considerano la salvia una cura per la depressione o l'ansia, ma molti erboristi dicono che può essere usato per migliorare temporaneamente il tuo umore. Alcuni studi convalidano il pensiero, citando miglioramenti nella vigilanza dei partecipanti, calma, e contentezza. Il modo più semplice per assumere l'erba è sotto forma di pillola. Molti bruciano anche la salvia nella loro casa per liberarsi dell'energia negativa:un percorso per calmarsi a sé stante?

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