Non troverai più bestiame nel fienile secolare della famiglia Pease nell'Illinois centrale. Potresti, però, trova un vivace gruppo di studenti di yoga che praticano pose come mucca e gallo.

Le posizioni ispirate alla natura, abbinato a una respirazione consapevole, fanno parte di un antico sistema indiano per il benessere. Con terreni agricoli a perdita d'occhio, è praticato in un ambiente che è pura Americana.

Yoga da Connie's

Nel 2005, Connie Pease ha aperto il primo e più improbabile studio di yoga della zona nella fattoria di 6 acri che condivide con il marito Louie, un coltivatore di mais e soia.

Conosciuto semplicemente come Yoga da Connie, il fienile offre uno studio classico in un ambiente non convenzionale. Con fienile originale e cassone intatto, il fienile è minimalista, gli interni moderni sono caratterizzati da pareti e specchi impiallacciati in mattoni per aiutare le pose perfette.

All'inizio, il fienile riproposto sollevò qualche sopracciglio.

“La mia famiglia pensava che fossi andato fuori di testa, ma mi piaceva come mi sentivo e volevo condividerlo, "dice Pease, un istruttore di hatha yoga certificato ed ex ristoratore.

Oggi, persone provenienti da vicino e da lontano cercano l'istruzione e lo studio idilliaco di Pease per costruire forza e flessibilità - e per far fronte a condizioni che vanno dalla sclerosi multipla all'ictus - per non parlare dello stress.

“Alcuni dei miei studenti sono insegnanti, e alcuni sono tutto il giorno sui trattori, "dice Pease, che per prima ha provato lo yoga su suggerimento del suo medico. “Lavorare in una fattoria è molto stressante perché dipende da Madre Natura. Lo yoga aiuta a gestire lo stress".

Pease insegna 15 lezioni settimanali alla stalla, accogliendo tutte le età, dimensioni, e abilità. Alcuni dei suoi devoti studenti guidano fino a 60 miglia a senso unico.

“Do al fienile la maggior parte del merito, "dice Pease. “Questo posto è molto insolito. Siamo qui nel bel mezzo del nulla, e ci vuole tempo per arrivare qui e tornare a casa. La gente vuole una via di fuga dalla propria vita. Ridiamo e parliamo. È un luogo per esprimere noi stessi.”

Oggi, Yoga at Connie's è anche una scuola di yoga registrata di 200 ore, un altro primato per la zona. Giunto al quarto anno, Pease ha formato 25 insegnanti che stanno piantando i semi per questa potente pratica in tutto il centro dell'Illinois.

A soli 30 miglia di distanza, un altro studio rurale unico e una scuola di yoga registrata è germogliato a Clinton, Illinois.

Yopaca Yoga Studio

“Sono sempre stato interessato allo yoga, ma non ho mai avuto molte opportunità di provarlo da queste parti, "dice Elisabetta Lord, che possiede Timberview Alpaca Farm, a est di Clinton, con il marito Rick. “Ho iniziato a prendere lezioni con Olivia Rousseau e mi sono innamorata dello yoga.”

Rousseau, un insegnante di yoga registrato e studente di dottorato in terapia fisica, descrive il suo stile di yoga in termini semplici:“stretching, rafforzamento, respirazione, e calmante».

Lord attribuisce alla pratica la costruzione della forza della parte superiore del corpo e la cancellazione di anni di dolore lombare. Alla luce dei benefici che ha provato in prima persona, non era una forzatura per Lord immaginare uno studio di yoga in quello che una volta era un negozio di falegnameria sulla loro proprietà.

“Il mio istinto mi ha detto di provarci, "dice Signore. “È uno spazio tranquillo. È lo spazio perfetto per fare qualcosa insieme".

Insieme, Lord e Rousseau hanno aiutato una comunità di yoga a mettere radici quando quello spazio sereno è diventato la base per lo Yopaca Yoga Studio di Rousseau.

Caldo e invitante, lo studio dispone di un pavimento in legno originale, stufa a legna, e pareti dipinte con rilassanti sfumature di viola e verde. Il 2, Lo spazio di 1.000 piedi quadrati, che include un negozio di articoli da regalo per prodotti artigianali in Alpaca, ospita anche corsi di infeltrimento e pittura.

La scorsa primavera, lo studio e la fattoria hanno ospitato il suo primo laboratorio di alpaca yoga per raccogliere fondi per un centro giovanile locale. I partecipanti hanno praticato lo yoga in un pascolo incontaminato mentre gli alpaca pascolavano nelle vicinanze contro il sole al tramonto.

Creature gentili

Docile e cordiale, “gli alpaca hanno un effetto molto calmante, "dice Signore. “Quando li abbiamo presi per la prima volta, Andavo nel fienile e mi sedevo con loro".

“Il problema più grande era mantenere l'attenzione della gente, perché gli alpaca sono così divertenti da guardare, ” aggiunge Rousseau.

Le timide creature hanno mantenuto le distanze fino a quando i partecipanti non si sono rilassati nella savasana (posizione del cadavere) alla fine della sessione. Solo allora gli animali lasciarono che la loro naturale curiosità avesse la meglio su di loro, vagando tra i tappetini da yoga – annusando persino i capelli degli studenti.

“Gli alpaca rispondono all'energia calmante e meditativa, ” spiega Rousseau.

Un numero crescente di persone è desideroso di abbinare la propria pratica yoga a un ambiente tranquillo. Questi studi rurali ci ricordano che – nello yoga, come nella vita – il viaggio è spesso la destinazione.

“Alcuni vengono da molto lontano perché è in un allevamento di alpaca, "dice Signore. "Per noi, la cosa più soddisfacente è il numero di persone che possono godere della nostra proprietà.”

“Quando guidi attraverso il paese, sperimenti la tranquillità, e potresti vedere un gufo, un'aquila o una volpe, ” aggiunge Rousseau. “Mentre fai il viaggio qui, hai versato cose lungo la strada. Quando arrivi qui, sei pronto per fare yoga."

Chi lo sa? Potresti trovare la posa del cane verso il basso ancora più soddisfacente nella fattoria.