benvenuto a
Agricoltura moderna
!
Ci sono molte ricerche sui benefici del giardinaggio e forse la domanda dovrebbe essere "perché non giardino?" I benefici del giardinaggio si applicano anche ai bambini, giovani adulti e anziani. Infatti, uno dei più grandi gruppi di nuovi giardinieri sono i millennial. Pensa solo a come ti sei sentito l'ultima volta che hai osservato la bellezza di un fiore o la gioia di raccogliere un ortaggio che hai piantato. La buona notizia del giardinaggio è che i vantaggi sono ampi, continuiamo a leggere.
Aumenta la vitamina D – Otteniamo naturalmente la vitamina D dal sole e i giardinieri trascorrono molto tempo all'aperto, Lo so che lo faccio. I raggi ultravioletti della luce solare colpiscono la pelle e attivano la sintesi della vitamina D. La vitamina D aiuta nell'assorbimento del calcio e quindi aiuta a proteggere le nostre ossa. Questo è particolarmente importante con l'avanzare dell'età.
Diminuire lo stress – Chi di noi non ha potuto beneficiare di una riduzione dello stress. Quando sono in giardino sono “nel momento”. Quel momento può preparare il terreno per la semina, coltivare una piantina, osservando la bellezza o raccogliendo ciò che ho coltivato. Sono consapevole di ogni azione che compio e posso essere così concentrato come se stessi meditando. Ottieni anche molto esercizio dal giardinaggio, piegarsi, scavando, piantare, irrigazione, ecc. La ricerca ha dimostrato che tutte queste attività migliorano la tua salute generale, ridurre lo stress e contribuire a una sensazione di benessere.
Migliora un'alimentazione sana – quando coltivi le tue verdure diventi più consapevole di come vengono coltivate le cose e di cosa stai consumando, il che di solito porta a una dieta più sana. Questo è stato sicuramente il mio caso. Non solo quello, ma ho aumentato la varietà di verdure ed erbe che mangio.
Aumenta la creatività – Uno dei benefici inaspettati per me è la sensazione di essere più creativo. Il giardinaggio ha la sua parte di sfide e imparare a superarle richiede di pensare, leggere e sperimentare. Credo che la sua abilità possa trasferirsi facilmente sul posto di lavoro perché il giardino può insegnarci come prendersi dei rischi e affrontare il fallimento e il successo.
Bolletta della spesa più bassaS – il costo per ottenere la qualità che desideriamo nei supermercati può essere elevato. Quando parlo con amici e parenti di prodotti biologici, Di solito ricevo un ritornello simile. "È così costoso e qual è il vero vantaggio?" sfido loro e te, avvia un orto e coltiva le tue verdure biologiche.
Aumenta il valore della proprietà – con il giardinaggio così popolare, le famiglie che acquistano una nuova casa potrebbero considerarlo un valore aggiunto alla tua proprietà. Può certamente essere utilizzato per commercializzare la tua casa.
Connettiti con i vicini – Il giardinaggio è un ottimo inizio di conversazione. Puoi ricevere e dare consigli, condividi il tuo raccolto e abbellisci la tua proprietà.
Unisciti a un orto comunitario – I Community Gardens sono un ottimo modo per entrare in contatto con persone che hanno interessi simili e per imparare gli uni dagli altri.
Giardino con i tuoi bambini – Che bel modo di trascorrere del tempo di qualità con i tuoi figli. I bambini amano lavorare nella terra e la gioia sul loro viso quando vedono il seme, hanno piantato, crescere non ha prezzo.
Riduzione dell'anidride carbonica – La gestione di un suolo organico sano ridurrà la quantità di anidride carbonica emessa nell'atmosfera. Ciò contribuisce a ridurre i gas serra. È una piccola parte che possiamo fare tutti.
Ridurre l'applicazione di sostanze chimiche – creando un giardino e riducendo lo spazio del prato, puoi ridurre i prodotti chimici che vengono applicati a un prato. Questo era uno dei miei obiettivi e ora abbiamo circa il 50% del nostro giardino dedicato ai fiori e agli orti.
Riduci gli sprechi – I cumuli di compost sono un ottimo modo per "riciclare" molti dei tuoi scarti vegetali, fondi di caffè, lanugine dal tuo essiccatore (vedi il mio post sulle ricette di compost).
Così, Che cosa state aspettando? Ricorda che puoi iniziare in piccolo, ottieni esperienza e "cresci" da lì!
I vantaggi del giardinaggio: https://www.lovethegarden.com/community/ideas-inspiration/benefits-gardening
Crescere i bambini all'aperto: https://www.backwoodsmama.com/2018/03/how-gardening-benefits-kids.html
