Qualcuno ti ha mai detto di uscire per prendere la vitamina D? Questo nutriente è talvolta indicato come la vitamina del sole, perché possiamo effettivamente ottenerlo dalla luce del sole. Oltre a procurarsi questo nutriente essenziale attraverso lesposizione al sole, può essere trovato in diverse fonti di cibo, inclusa una fonte a base vegetale che puoi coltivare a casa. In questo articolo, daremo unocchiata a come questo nutriente essenziale funziona nel nostro corpo, perché è important