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Agricoltura moderna
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Alcune persone mi hanno chiesto nell'ultimo anno di scrivere sulla salute mentale e sull'homesteading. Mi interessava scrivere su questo argomento ma non l’ho mai fatto. Non ho alcuna formazione medica adeguata, quindi onestamente sarebbero state tutte congetture e ricerche.
Faccio del mio meglio per scrivere di cose che ho vissuto in qualche modo. In questo modo quando mi contatti e mi fai domande, come fanno alcuni di voi, sono in grado di dare una risposta onesta. O almeno un consiglio onesto da ciò che ho sperimentato.
menta Cosa è cambiato potresti chiedere? Bene, gente, sono andato e ho soggiornato 4 notti e 4 giorni a Manhattan, New York. Mi ha fatto davvero capire alcune cose sulla mia salute mentale e sui benefici che apporta la mia piccola fattoria.
Ciò che leggerai qui riguarda principalmente il fatto che sono sicuro al 100% che l'allevamento aiuta la MIA salute mentale (e la salute in generale) e come potrebbe aiutare anche il tuo. Ripeto, non sono un medico né un professionista della salute mentale. Se ritieni di aver bisogno di rivolgerti a un professionista della salute mentale per qualsiasi motivo, non c'è vergogna nel farlo.
O la sua mancanza, a dire il vero. Sono rimasto così sorpreso da quanto mi è mancato lo sporco (soprattutto il suolo!) Durante il fine settimana. Giovedì sera sono volato nel Queens, a New York, e ho preso un Uber per l'Upper East Side, dove vive mia sorella. Il viaggio era buio, quindi non ho visto molto.
Una volta che ci siamo avvicinati abbastanza al suo appartamento, ho visto mucchi di spazzatura e grandi edifici di mattoni... e pochi alberi. Mi mancava l'odore della terra nella mia fattoria.
Svegliandomi venerdì mi sono reso conto di quanto mi piace davvero uscire dalla porta di casa ogni mattina. Adoro annusare la terra e sentire i galli del vicinato che si chiamano avanti e indietro.
È quasi come se mi fosse concessa la possibilità di "resettare" ogni singola mattina nella mia fattoria ed è stato ovviamente salutare per la mia salute mentale. Mi fa sentire bene, mi fa sentire più calmo. Mentre ero in città, mi sentivo quasi intrappolato in un blocco di cemento. Sicuramente non mi ha aiutato a sentirmi calmo come al solito.
Ora, so che ci sono giardini in città e la prossima volta che ci andrò li cercherò. Penso che l’unico modo in cui potrei rimanere di nuovo in città per un lungo periodo di tempo è assicurarmi di poter stare in un giardino o almeno in un bel parco.
Al momento sono seduto sul volo di ritorno per la Florida e NON VEDO L'ORA di tornare a casa. Non vedo l'ora di costruire il mio nuovo spazio giardino e di sporcarmi le mani. Vorrei aver aspettato per potare i miei alberi da frutto, così avrei un motivo per toccarli senza sentirmi uno strano.
Non ho mai notato quanto faccio il check-in e il check-out quando faccio giardinaggio nella mia fattoria e quanto sia rigenerante per la mia salute mentale. Per lo più controllo quando raccolgo i miei raccolti e controllo quando sto piantando (grazie ad una buona pianificazione del giardino!) o potando.
Credo davvero che il giardinaggio mi costringa a rallentare e ad apprezzare tutta la bellezza che c'è intorno a me. Non sto affermando che non esiste bellezza in una città, ma sento che è un tipo diverso di bellezza e forse un tipo di bellezza che non preferisco. È così rilassante mettere un seme nel terreno e sapere che alla fine ti nutrirà.
Ho già menzionato il rallentamento. Ma elaborerò e parlerò del motivo per cui l'homesteading aiuta in questo modo la mia salute mentale, personalmente. Non c’è rallentamento in città – o almeno non nella mia esperienza a New York… come sempre, voi tutti.
Non credo di soffrire dello stesso livello di ansia di molte persone che conosco. Credo di aver sperimentato quella che chiamo ansia situazionale. Ad esempio, mentre ero lontano dalla mia fattoria a New York ero costantemente ad un livello elevato di stress. Non c'è mai stato un momento di silenzio e lo stimolo della città era travolgente e prepotente.
Non penso davvero che sia positivo per qualcuno andare avanti tutto il tempo. Inoltre, ora ho la conferma che per me personalmente è uno stile di vita molto malsano e insostenibile. Con l’homesteading, è importante prendersi una pausa per evitare il burnout, ma ci sono momenti in cui la voglia di fare tutto in una volta non c’è.
Alla fine della giornata, a casa, posso sedermi in giardino o in cucina e respirare; sentirti completamente calmo e a tuo agio. Questa settimana a New York, alla fine della notte, quando mi sono messa la maschera per dormire sugli occhi, non mi sono mai sentita come se potessi rilassarmi o adattarmi al ritmo. Le luci non si spengono mai, il rumore non finisce mai ed è davvero la città che non dorme mai.
Oh, che scelte avete tutti! NIENTE era semplice durante il mio viaggio a New York. Scegliere un posto dove mangiare, quale percorso prendere per arrivarci, quale compagnia di ride sharing utilizzare (metropolitana, Uber, Lyft, Via, Dial7, ecc.) e addirittura dove andare una volta che hai deciso il viaggio che farai!
Poi, una volta salito su un veicolo, le persone suonavano costantemente il clacson e ti urlavano contro per chissà cosa. Parla di un attacco alla tua salute mentale e di qualcosa di cui non ti occupi mentre sei in una fattoria.
Ho avuto una miccia più corta/meno pazienza mentre ero lì. Tutte le opzioni in città erano così travolgenti. Ci sono state alcune volte in cui onestamente penso di aver avuto un piccolo attacco di panico. Il mio petto ha iniziato a stringersi e il mio corpo si è surriscaldato e ho pensato che avrei pianto.
Mi piace la praticità e la semplicità nella mia vita. Se questo significa vivere lentamente per il resto dei miei giorni in una fattoria, per me va bene. Non sono sicuro del motivo per cui debba esserci così tanto di una cosa.
Nel tentativo di descrivere le mie esperienze come una sorta di ricerca, concluderò questo articolo con una "Conclusione". Con tutti i soldi spesi per la comodità, non pensavo che nulla fosse così conveniente.
Anche se sapevi da dove avresti ordinato il cibo per la consegna, dovevi comunque scendere al piano terra per ritirare il cibo o chiamare il fattorino (a due porte) e fargli salire le scale fino alla tua stanza dove poi recupererai il cibo.
Se volevi andare da qualche parte, avevi almeno 4 compagnie di ride-sharing tra cui scegliere o prendere la metropolitana o camminare. Se volevi un hamburger, dovevi decidere in quale dei 20 posti entro 15 minuti saresti andato a prenderlo.
Mi sento a casa nella mia fattoria. Mi sento felice, calmo, sereno, pacifico e rallento completamente. Ci sono molte cose fantastiche in una città di cui vorrei avere la possibilità di approfittare a casa.
Ma per quanto riguarda la mia salute mentale, il fatto che la fattoria mi permetta e talvolta addirittura mi costringa a rallentare è una tale benedizione che ora mi rendo conto di non aver apprezzato appieno. Pensi che l’agricoltura/l’allevamento abbia aiutato il tuo stato di salute mentale? Mi piacerebbe sentirlo nei commenti o in un messaggio privato!
