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Agricoltura moderna
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Tutte le erbe sottostanti hanno una lunga storia di uso medicinale e sono ampiamente riconosciute come sicure. Ancora, consulta sempre un erborista professionista e/o un medico per assicurarti che non ci siano controindicazioni con i farmaci che stai assumendo o condizioni mediche preesistenti che hai.
Usa questa mappa interattiva dell'USDA per trovare la tua zona di rusticità delle piante, così saprai cosa puoi piantare dove ti trovi.
Echincaea purpurea . Nadalina/Shutterstock.com.
Comunemente chiamato echinacea, questa pianta autoctona è apprezzata per le sue qualità ornamentali, così come le sue proprietà di potenziamento immunitario. Solo le radici hanno potenziale medicinale, quindi dovrai scavare la pianta per raccoglierli in autunno per l'uso sia nei tè che nelle tinture. L'echinacea può essere coltivata da semi o piantine in pieno sole e raggiunge altezze di circa 2 piedi.
Passiflora incarnata . weter 777/Shutterstock.com.
Mentre i fiori della passiflora sono belli da vedere, sono le foglie di questa specie resistente al freddo che ospitano applicazioni medicinali, sia come blando sedativo che come afrodisiaco. Raccolto in primavera, estate, o cadere. Utilizzare in tè e tinture. La Passiflora incarnata può essere coltivata da semi o piantine in pieno sole e raggiunge altezze di circa 20 piedi.
Viburnum opulus . Bildagentur Zoonar GmbH/Shutterstock.com.
La corteccia di questo arbusto europeo, noto anche come cespuglio di palle di neve, mirtillo rosso, e viburno - è impiegato per alleviare i crampi mestruali (che spiega uno dei suoi nomi comuni). All'inizio della primavera, quando la linfa inizia a scorrere, appena prima che appaiano le foglie, la corteccia si stacca facilmente dai rami più piccoli. Viene utilizzato principalmente sotto forma di tintura. Il Viburnum opulus dovrebbe essere coltivato in pieno sole e raggiungerà un'altezza di 8 o 10 piedi.
Hypericum perforatum . Shutterstock/Cora Mueller.
Questi fiori giallo brillante sono più frequentemente utilizzati per trattare la depressione lieve e altri disturbi dell'umore, sebbene siano stati attribuiti loro una varietà di altri benefici medicinali. I fiori vengono raccolti in estate per l'uso nel tè o nella tintura. L'erba di San Giovanni può essere coltivata da semi o piantine in pieno sole e raggiunge altezze di circa 2 piedi.
Ginko biloba. Rogatnykh/Shutterstock.com.
Questo albero asiatico ha una lunga storia nella medicina tradizionale cinese, coinvolgendo una serie di condizioni, dal glaucoma alle malattie cardiache. Oggi, nella cultura occidentale, Gingko biloba è associato a una migliore funzione di memoria. Raccogli le foglie in primavera o in estate; utilizzato principalmente in forma di tintura. Gingko può essere coltivato da piantine in pieno sole e cresce lentamente fino a 50 piedi o più.
Sambuco nero. Anastasiia Malinich/Shutterstock.com.
Sia il cremoso, i fiori a forma di piattino e le bacche nero-violacee di questo arbusto europeo sono stati adattati per alleviare i sintomi del raffreddore e dell'influenza, in particolare irritazione bronchiale e tosse. Raccogli i fiori in primavera e le bacche alla fine dell'estate per usarle sia nei tè che nelle tinture. Sciroppo per la tosse al sambuco (a base di miele, chiodi di garofano alla cannella, e zenzero) è uno dei modi più popolari per assumerlo. Il sambuco dovrebbe essere coltivato al sole parziale e raggiungerà altezze da 10 a 15 piedi.
Matricaria recutita . vinbergv/Shutterstock.com.
Questo delicato fiore simile a una margherita è stato a lungo un popolare rimedio occidentale per tutto, dal raffreddore al petto e mal di stomaco all'ansia e all'insonnia. I fiori sono usati per scopi medicinali, generalmente come un tè. Raccolto in estate. La camomilla può essere coltivata da seme in pieno sole e raggiunge altezze di circa 18 pollici.
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