29 modi per utilizzare l'aceto di sidro di mele

L'aceto di mele è uno degli alimenti più antichi ed è in uso da migliaia di anni. Non solo è facile da preparare in casa, ma l'aceto di mele è uno degli strumenti più versatili che hai in casa e nell'armadietto dei medicinali.

Come un moderno proprietario di casa e uno stile di vita pioniere della vita naturale che ama il drogato, sì, lo ammetto totalmente, adoro assolutamente avere un oggetto che posso usare in molti modi diversi. Soprattutto quando il suddetto articolo è uno che posso fare a casa con facilità.

Ecco come fare in casa aceto di mele crudo con solo 2 ingredienti e 2 passaggi!

Clicca qui–>Ricetta facile per l'aceto di mele fatto in casa

Quali sono i componenti dell'aceto di sidro di mele

L'aceto di mele è mele fermentate. Stiamo rapidamente imparando che non solo la fermentazione del nostro cibo è un modo per conservarlo (i nostri antenati lo sapevano), ma ha anche molti benefici per la salute. L'aceto di mele prende mele e acqua e le lascia fermentare due volte per creare l'aceto, che è ricco di acido acetico.

L'aceto di mele contiene anche pectina, alcune vitamine del gruppo B, acido folico, niacina, vitamina C, minerali di potassio, magnesio, calcio e ferro, anche se non abbastanza per essere il tuo multivitaminico. *Fonte

Aceto di mele nella tua salute

Si ritiene che l'aceto di mele aiuti in molte aree della nostra salute e recentemente la scienza sta dimostrando che anche questo è molto promettente.

Tieni presente che non tutto l'aceto di mele è uguale. Guarda da vicino, un po' di aceto di sidro di mele sugli scaffali dei negozi è davvero colorato e aromatizzato per assomigliare all'aceto di sidro di mele. Leggi la stampa fine sull'etichetta.

Se non lo fai a casa (credimi, è una delle cose più facili che tu abbia mai fatto nel mondo in fermento) allora cercane uno con la madre, è quel tipo di cosa torbida, filante, ragnatela che galleggia dentro l'aceto. E poiché le mele hanno un carico di pesticidi così elevato, scegli il biologico.

Preoccupazioni per la salute con l'aceto di mele, è importante notare che troppo aceto di mele può causare una riduzione dei livelli di potassio e della densità ossea.

Disclaimer:non sono un medico e questo non fornisce alcun tipo di diagnosi o trattamento. Questo articolo è solo a scopo informativo e di intrattenimento.

Con l'aceto di mele, un po 'fa molto. È meglio iniziare con 1 o 2 cucchiaini e sempre diluito con acqua o liquido se bevendolo, alcune persone lavorano fino a 1 o 2 cucchiai, ma non è consigliabile superare questa quantità.

1. Aceto di mele con diabete e glicemia , dimostrando di aiutare a migliorare la sensibilità all'insulina nei pazienti diabetici. In questo studio, le persone hanno bevuto 2 cucchiai di aceto di mele in acqua 2 minuti prima di mangiare un pasto ricco di carboidrati. Hanno quindi testato i loro livelli di zucchero nel sangue a intervalli diversi e hanno mostrato un miglioramento generale. *Fonte/dati di studio
   Tuttavia, prima di apportare modifiche alla tua dieta/protocollo regolare, se hai qualche problema di salute, consulta prima il medico e il farmacista.
2. Aceto di mele con pressione sanguigna. Tieni presente che questo studio è stato condotto sui topi, non sugli esseri umani, ma c'era qualche promessa. Ha mostrato che la pressione sanguigna dei ratti e l'attività della renina erano ridotte. *Fonte/dati di studio
3. Aceto di mele con colesterolo. Ancora una volta, questo studio è stato condotto sui ratti e non sulle persone, ma mostra risultati promettenti nell'aiutare il corpo a mantenere un livello di colesterolo più sano. Lo studio ha mostrato che alcuni livelli di colesterolo sono stati abbassati, ma non tutti. *Fonte/dati di studio
4. Aceto di mele per dimagrire. Questo è stato piuttosto minimo nella perdita di peso complessiva, ma in uno studio condotto in Giappone su 175 persone coloro che hanno usato l'aceto di mele hanno perso da 1 a 2 chili in più in 3 mesi. *Fonte/dati di studio
5. Indigestione o acidità di stomaco. Se hai problemi di acidità di stomaco, a volte è causato da uno squilibrio dei livelli di ph nello stomaco. Alcune persone giurano che bere un cucchiaino o due di aceto di mele in un bicchiere d'acqua aiuta con indigestione o problemi di acidità di stomaco. Ancora una volta, consulta il tuo medico se hai problemi di salute o preoccupazioni.

Usare l'aceto di sidro di mele per la cura della pelle

L'aceto di mele deve sempre essere diluito prima di essere usato localmente . Inizia con un rapporto tra il 25% di aceto e il 75% di acqua per vedere come reagisce la tua pelle.

6. Tonico facciale/acne. L'aceto di mele è acido e ha proprietà antibatteriche, che lo rendono un perfetto toner per la pelle. Aiuta con i batteri e l'acido acetico nell'aceto aiuta a mantenere l'equilibrio del ph della tua pelle, specialmente se hai usato un detergente con sapone.
7. Risciacquare i capelli. Mescola 1 tazza d'acqua con 2-4 cucchiai di aceto di mele e risciacqua i capelli con esso. Aiuta a rimuovere qualsiasi accumulo di prodotto e aumenta anche la lucentezza.
8. Trattamento del cuoio capelluto per la forfora. Poiché l'aceto di mele è acido e ha proprietà antimicrobiche, può fare miracoli per il cuoio capelluto. Applicare il risciacquo di cui sopra sul cuoio capelluto, lavorandolo sulle radici dei capelli, quindi risciacquare.
9. Trattamento sotto le braccia. Molte persone vogliono usare deodoranti naturali, ma molti di questi deodoranti usano il bicarbonato di sodio e una percentuale di persone scoppia per l'alcalinità del bicarbonato di sodio. L'uso di un pre-risciacquo sotto le braccia di aceto diluito aiuta a creare un livello di ph più naturale e consente ad alcune persone di utilizzare i deodoranti a base di bicarbonato di sodio senza irritazioni.
10. Sole bruciate molte persone giurano tamponando l'aceto di sidro di mele diluito con acqua fredda su una scottatura solare.
11. Piede d'atleta. Alcune persone dicono che immergere i piedi in una miscela diluita di acqua e aceto di mele aiuta con il piede degli atleti.
12. Puntura d'insetto .A molte persone piace usare diluito aceto di mele come trattamento per eliminare il prurito da una puntura di insetto.

Aceto di mele nell'armadietto delle pulizie

13.Detergente per scarichi intasato. Prendi circa 1/4 di tazza di bicarbonato di sodio e scaricalo nello scarico, inseguilo con l'aceto finché non smette di schiumare. Attendere circa 15 minuti e poi versare acqua bollente nello scarico.
14. Detergente multiuso. Usa da 1/4 a 1/2 di aceto di mele e diluisci con acqua. Utilizzare come detergente multiuso per finestre, specchi, piani di lavoro, ecc.
15. Lavanderia. Oh sì, metti aceto e acqua nel distributore di ammorbidente della tua lavatrice. Aiuta a uccidere i batteri che causano cattivi odori.
16. Detergente per rubinetti. Hai presente quella sporcizia attorno alle maniglie del rubinetto del lavandino? Metti un tovagliolo di carta con aceto intorno, lascia agire per qualche minuto, poi torna indietro e pulisci.
17. Detergente per pavimenti. Invece di usare il sapone per pulire i pavimenti (ciao schiuma di sapone accumulata) aggiungi un po 'di aceto all'acqua calda e pulisci il pavimento con esso.
18. Fruit Fly Killer. I moscerini della frutta mi fanno impazzire. Riempi il fondo di un barattolo di vetro o di una ciotola con aceto di mele e aggiungi un paio di gocce di detersivo per i piatti. I moscerini della frutta arriveranno in massa, cadranno sotto la superficie del sapone e annegheranno.

Aceto di mele in cucina

19. Metti a bagno i tuoi fagioli. Sappiamo tutti che i fagioli possono creare un po' di... sai, gas. Quando metti a bagno i fagioli secchi, aggiungi un cucchiaio di aceto all'acqua e lasciali in ammollo per almeno 8 ore per aiutare a ridurre il gas.
20. Immergi i tuoi chicchi. L'aceto aiuta ad abbattere l'acido fitico nei cereali e nella farina, il che aiuta molte persone a digerirlo più facilmente.
21. Crosta di torta più friabile. Oh, sì, la crosta di torta si scioglie in bocca con l'aceto. Ecco la ricetta della crosta di torta friabile della mia bisnonna con l'ingrediente segreto:l'aceto di mele!
22. Migliore consistenza del pane senza impastare. Sì, aggiungi un paio di cucchiai alle tue ricette di pane senza impasto per una consistenza più leggera, come questa ricetta del pane senza impasto in 5 minuti al giorno!
23. Latticello veloce. Lascia che te lo dica, il latticello produce i migliori pane e biscotti, ma se non hai il latticello, non disperare, aggiungi solo 1 cucchiaio di aceto a 1 tazza di latte e lascia riposare per 2 minuti.
24. Condimento per insalata. Prepara il tuo condimento per l'insalata con 3 parti di olio a scelta e 1 parte di aceto e spezie per insaporire (mi piace anche l'aglio).
25.Maionese fatta in casa. Prepara della maionese fatta in casa!
26. Aceto aromatizzato. Non spendere soldi per quegli aceti aromatizzati, creane uno tuo! Ecco come preparare l'aceto di mirtillo, basilico, timo Puoi mescolare praticamente qualsiasi frutta, bacche o ciliegie funziona davvero bene, lasciarli riposare nell'aceto per infonderlo, quindi filtrare e conservare in frigorifero fino al momento di mangiarlo!

Bonus! 3 modi in più per usare l'aceto

27. Produci Wash.  Fai un lavaggio con l'aceto per pulire i tuoi prodotti prima di metterli in frigorifero, usa 3 parti di acqua per 1 parte di aceto, ma ovviamente il tuo lavandino deve essere pulito prima di riempirlo con questo mix per lavare le verdure e la frutta. Lasciali riposare per 5-10 minuti, sciacquali, asciugali e conservali in frigorifero.

28. Bevanda elettrolitica fatta in casa. Non sprecare i tuoi soldi in bevande sportive piene di zucchero. Idratati invece con questo sano Switchel Old Fashioned!

29. Lava la tua zucca invernale. Quando porti le zucche, la zucca spaghetti, la zucca ghianda, la zucca butternut e altre zucche invernali, puliscile dall'esterno con un asciugamano inumidito con aceto. Questo aiuterà a uccidere tutti i batteri e rimuovere lo sporco sulla superficie per aiutarli a durare più a lungo mentre sono sullo scaffale.

Non sono un dottore. Questo post non vuole essere una diagnosi o un piano di trattamento per te, solo per essere chiari, è a scopo educativo e di intrattenimento. Credo che questo sia vero per la medicina moderna e olistica/naturale, ogni persona deve essere responsabile di ciò che usa e fare la propria dovuta diligenza. Parlo dei piani di trattamento con il mio medico, il mio naturopata, il mio farmacista (che è anche il mio capo nel mio lavoro quotidiano) e faccio ulteriori ricerche online o sui libri. Ti consiglio di fare lo stesso.