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Agricoltura moderna
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Ma invece di comprare tutte le tue erbe medicinali, prova a coltivarne qualcuno nel tuo giardino, dove conoscere ogni pianta nel suo verde, vibrante stato naturale. Molte piante medicinali fungono anche da bellissime piante ornamentali; potresti anche avere già una parte della coltivazione nel tuo giardino.*
Coltivare i propri rimedi significa imparare a raccogliere ogni erba e assorbirla in un modo che produca l'effetto medicinale desiderato. Spesso il modo più semplice è asciugare le erbe e preparare un tè. Se sei un po' più ambizioso, potresti anche fare tinture a base di erbe, un approccio in cui l'alcol viene utilizzato per estrarre i composti medicinali e conservarli in forma liquida.
Tutte le erbe sottostanti hanno una lunga storia di uso medicinale e sono ampiamente riconosciute come sicure. Ancora, consulta sempre un erborista professionista o un medico prima di usare qualsiasi erba medicinale per assicurarti che non ci siano controindicazioni con i farmaci che stai assumendo o condizioni mediche preesistenti che hai.
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Conosciuto anche come Echinacea, l'echinacea è tanto popolare nel bordo dei fiori quanto lo è per le sue proprietà di potenziamento immunitario. Questo fiore autoctono è una delle erbe preminenti per il trattamento del comune raffreddore. Solo le radici hanno proprietà medicinali però, quindi dovrai dissotterrare la pianta per farcela. Raccolto in autunno. Utile sia sotto forma di tè che di tintura, l'echinacea ha bisogno di pieno sole e cresce di circa 2 piedi di altezza. Crescere da semi o esemplari in vaso.
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Mentre i fiori decadenti della passiflora sono belli da vedere, sono le foglie che vengono usate in medicina. È considerato un blando sedativo ed è spesso usato per trattare i disturbi del sonno e l'ansia; l'erba è stata tradizionalmente usata come afrodisiaco, anche. Questa passiflora nativa resistente al freddo è la specie principale utilizzata come medicina; le comuni passiflore ornamentali vendute in molti vivai sono piante subtropicali che non hanno le stesse proprietà medicinali. I due sembrano molto simili, quindi assicurati di acquistare Passiflora incarnata . Raccolto in primavera, estate, o cadere. Utilizzato sia nei tè che nelle tinture, la vite di passiflora ha bisogno di pieno sole e cresce fino a circa 20 piedi. Cresci da esemplari in vaso.
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Conosciuto anche come cespuglio di palle di neve, mirtillo rosso, e viburno rosa, questo arbusto europeo è uno dei rimedi erboristici più popolari per alleviare i crampi mestruali. Apprezzato per i suoi fiori bianchi gonfi e le bacche rosse acide, le proprietà medicinali del cespuglio di corteccia di crampo, come il nome suggerisce, si trovano nella corteccia. La corteccia è più facile da raccogliere quando la linfa inizia a scorrere all'inizio della primavera, appena prima che appaiano le foglie, quando si stacca facilmente dai rami più piccoli. Viene utilizzato principalmente sotto forma di tintura. La corteccia dei crampi preferisce il sole parziale e cresce fino a 8 o 10 piedi di altezza. La specie nativa nordamericana di corteccia di crampo V. trilobum può anche essere utilizzato. Evitare l'uso di viburni ornamentali per scopi medicinali. Potresti essere in grado di trovare esemplari selvatici nel tuo vivaio locale; altrimenti crescono da semi selvatici.
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Questo tappeto alto con fiori giallo brillante è uno dei migliori rimedi erboristici per la depressione lieve e altri disturbi dell'umore, sebbene gli siano state attribuite una varietà di altre proprietà medicinali. Le sommità fiorite vengono raccolte in estate per l'uso nel tè o nella tintura. L'erba di San Giovanni preferisce il pieno sole e cresce fino a circa 2 piedi. Cresci da esemplari in vaso.
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Conosciuto anche come albero di capelvenere, gingko è un albero maestoso dall'Asia noto per il suo fogliame autunnale dorato. Comunemente piantato come albero da ombra, gingko ha una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale cinese, per condizioni che vanno dal glaucoma alle malattie cardiache. Oggi, gingko è più spesso prescritto per problemi di memoria. Raccogli le foglie in primavera o in estate; utilizzato principalmente in forma di tintura. Gingko ha bisogno di pieno sole e cresce lentamente fino a 50 piedi o più. Cresci dalle piantine.
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Sia il cremoso, i fiori a forma di piattino e le bacche nero-violacee di questo arbusto europeo sono usati in medicina, principalmente per i sintomi del raffreddore e dell'influenza. Il sambuco è particolarmente utile nel trattamento dell'irritazione bronchiale e per alleviare la tosse. Raccogli i fiori in primavera e le bacche a fine estate. Sono usati sia nei tè che nelle tinture, anche se lo sciroppo per la tosse di sambuco (fatto con miele, chiodi di garofano alla cannella, e zenzero) è uno dei modi più popolari per assumerlo. Il sambuco cresce meglio in parte al sole e raggiunge un'altezza di 10-15 piedi. La specie nativa del sambuco nordamericano S. canadensis e S. cerulea può anche essere utilizzato; sambuco rosso ( S. racemosa ) è considerato velenoso, però. (Non è mortale, ma puoi contare su un forte mal di stomaco.) Evita di usare bacche di sambuco ornamentali per scopi medicinali. Potresti essere in grado di trovare il sambuco selvatico nel tuo vivaio locale; altrimenti crescono da semi selvatici.
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Questo delicato fiore simile a una margherita è una delle piante medicinali più facili da coltivare in casa e uno dei rimedi più popolari nella tradizione erboristica occidentale. La camomilla è un lenitivo, erba calmante per i nervi, così come per il mal di stomaco, sebbene gli sia stata attribuita una lunga lista di altre proprietà curative. I fiori sono usati per scopi medicinali, piuttosto che le foglie, generalmente come tè. Raccolto in estate. La camomilla ha bisogno di pieno sole e raggiunge un'altezza di circa 18 pollici. Cresci dal seme.
*Le cultivar ornamentali potrebbero non avere la stessa potenza medicinale dei loro parenti selvatici. Le fonti di semi e piante fornite sono per ceppi con noto valore medicinale.
