Le proteine sono un componente essenziale per la costruzione dei capelli, pelle, muscolo, e altro ancora. Vegani e altri che non consumano carni animali, uova, o il latte può trovare difficile ottenere abbastanza proteine dalle piante. Però, le proteine vegetali si trovano in abbondanza in molte fonti. Puoi coltivare abbastanza proteine in giardino per tutta la tua famiglia se sai quali piante forniscono la maggior parte di questo bisogno di base. Includere piante per le proteine n