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Agricoltura moderna
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Un modo semplice per iniziare a lavorare con le erbe medicinali è creare delle tinture. Una tintura è semplicemente un estratto liquido di una pianta medicinale. Sono un ottimo modo per conservare la fitoterapia di stagione. Aiutano anche a concentrare i principi attivi in una pianta, permettendoti di usare comodamente un rimedio a base di erbe. Puoi prendere una goccia di tintura piuttosto che una tazza di tè, o per coloro che lottano con essa, dover ingoiare capsule. Oggi parleremo di come creare le tue tinture usando il metodo popolare.
***Nessuna delle informazioni contenute in questo post ha lo scopo di diagnosticare o trattare alcuna condizione. Consulta il tuo medico per un consiglio medico.***
***Quando usi piante selvatiche, assicurati sempre al 100% della loro identificazione prima di impiegarle in qualsiasi preparazione erboristica o commestibile. ***
C'è una storia incredibilmente lunga di tinture in medicina. L'Al-Qanoon fi al Tibb (Il canone della medicina), un'enciclopedia della medicina in cinque libri compilata dal medico-filosofo persiano Avicenna e terminata nel 1025, include le istruzioni per fare le tinture!
È probabile che l'uso delle tinture risalga a molto prima e sia iniziato poco dopo l'invenzione della distillazione. Quelli che oggi sono Cina, Egitto, Turchia e Israele potrebbero aver distillato alcol e creato tinture fin dal 2000 a.C.
La prima distillazione sembrava molto diversa da quella che conosciamo oggi. Scritti della Grecia del IV secolo attribuiscono la prima distillazione moderna con un alambicco all'alchimista occidentale Maria l'ebrea tra il 200 e il 300 d.C.
La distillazione dell'alcool non avvenne in Europa fino al XII secolo, con gli alchimisti principalmente interessati alla creazione di elisir. Lentamente, il processo è diventato più ampiamente utilizzato, così come le tinture e l'alcool ricreativo. Nel 1800, le tinture erano comuni nella medicina europea.
Qual è il metodo popolare? Il metodo popolare è probabilmente il modo in cui sono state prodotte le prime tinture ed è ancora in uso oggi. È un modo semplice ed efficace per creare tinture senza bilancia o misurino. Per usare il metodo popolare, metti le erbe in un barattolo o contenitore di vetro e coprile con l'alcol. È così semplice!
In alternativa, man mano che diventi un erborista più esperto, potresti voler imparare a creare tinture peso-volume. Questi tipi di tinture combinano le erbe macerate in peso con l'alcool in volume. Spesso le erbe fresche vengono tinte in un rapporto di 1:2 con l'alcol, mentre le erbe secche vengono tinte in un rapporto di 1:5. Il rapporto può anche variare con il tipo di erba.
Seguiremo il metodo popolare per questo blog, ma The Herbal Academy ha un'eccellente guida alla tintura peso-volume che puoi leggere qui.
Puoi fare una tintura da quasi tutte le erbe che hai a portata di mano. Puoi usare erbe fresche che hai coltivato o raccolto o erbe essiccate da una fonte affidabile come fattorie locali o erbe di rosa di montagna. In passato, abbiamo pubblicato post sulle tinture di basilico santo e verga d'oro.
Potresti anche voler creare tinture e selezionare erbe con obiettivi specifici in mente. Di seguito sono riportate alcune erbe che gli erboristi tingono comunemente:
***Fai sempre delle ricerche approfondite su un'erba prima di usarla e consulta il tuo medico. È noto che alcune erbe causano reazioni avverse se combinate con farmaci prescritti. Le erbe possono anche causare reazioni allergiche o altre malattie se utilizzate in concentrazioni inappropriate.***
Avrai anche bisogno di alcol a prova di 80. Molte persone scelgono di usare la vodka perché non conferisce molto sapore, ma puoi scegliere di usarne altri come brandy o gin. Byron Ballard, agricoltore urbano degli Appalachi, strega e autrice di Roots, Branches, &Spirits:The Folkways and Witchery of Appalachia, dice che preferisce il rum in quanto aggiunge un po 'di sapore più gradevole.
A seconda dell'erba con cui stai lavorando, potresti aver bisogno di un coltello pulito, delle forbici o una grattugia per preparare la tua erba. Hai anche bisogno di un barattolo pulito con un coperchio che sigilli bene. Un coperchio inadatto può far evaporare lentamente l'alcool.
Successivamente, avrai bisogno di un colino o di un panno per filtrare la tua tintura invecchiata. Hai anche bisogno di un contenitore pulito in cui conservare la tintura filtrata. A seconda del contenitore che scegli, potrebbe essere utile anche un imbuto.
Fare una tintura con il metodo popolare Mentre una tintura è tecnicamente definita come un ingrediente disciolto in alcool, esistono altri modi. Sempre più spesso, gli erboristi usano la parola tintura per riferirsi alle erbe in aceto o glicerina per coloro che hanno bisogno o desiderano un'opzione senza alcool. Scopri come produrre glicerite a base di erbe da The Herbal Academy.
Dopo aver filtrato la tintura, conservala in un luogo fresco e buio. Se disponibili, le bottiglie di vetro marrone sono ideali per le tinture poiché bloccano parte della luce. Piccole bottiglie con contagocce possono essere utili, soprattutto se vuoi prendere regolarmente la tua tintura.
Generalmente uso e poi sostituisco le tinture entro due anni. Tuttavia, le tinture possono durare fino a 3-5 anni.
Il modo in cui usi la tua tintura dipende in gran parte da cosa è. Gli erboristi generalmente possono formulare raccomandazioni con la goccia o il contagocce pieno, riferendosi a quelle piccole bottiglie con contagocce.
Le raccomandazioni sulla tintura variano ampiamente in base all'erba e allo scopo, dall'assunzione di un contagocce pieno quando ti senti ansioso all'assunzione di 30 gocce fino a tre volte al giorno quando si verificano sintomi di raffreddore e influenza. Ancora una volta, una ricerca appropriata e la consultazione di un medico possono aiutarti a determinare cosa è meglio.
Le tinture popolari sono un ottimo modo per iniziare con l'erboristeria e connettersi con nuove piante. Se hai coltivato e raccolto erbe in questa stagione o le stai ordinando online, questa guida ti aiuterà a creare le tue tinture usando il metodo popolare.
